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El poder del 3 en tu vida


La memoria es selectiva, por eso recordamos sólo lo que es más significativo para nosotros. Suelen ser 3 puntos de cada tema. Por eso comparto 3 ideas en varios de los aspectos más importantes de nuestra vida:


3 objetivos en tu vida

  1. Cuida tu cerebro, te dará calidad de vida

  2. Cuida tu corazón, te dará cantidad de vida

  3. Cuida tu alma, te dará vida eterna

3 maneras de vivir en paz

  1. Haz las paces con tu pasado

  2. Disfruta el momento, hoy, aquí y ahora

  3. Genera iniciativas para vivir con ilusión el futuro

3 consejos para ser feliz

  1. Escucha tu conciencia, hazle caso, y haz de ello un estilo de vida

  2. Haz felices a otros

  3. Acorta la diferencia entre lo que te propones y lo que logras

3 ideas para superar la adversidad

  1. Acepta el sufrimiento

  2. Recarga baterías

  3. Ayuda a un amigo a salir de su problema

3 Hábitos diarios:

  1. Lee

  2. Reza

  3. Habla

3 preguntas que pueden mejorar tu vida

  1. ¿Para qué vivo?

  2. ¿Dónde hago más falta?

  3. Espera, ¿Qué es lo importante?

3 ideas para fortalecer tu relación

  1. Comprométete

  2. Ten mala memoria y buen humor

  3. Conserva la vela prendida (planta que no riegas, se marchita)

3 consejos para tus hijos

  1. La vida es dura

  2. Los problemas son pasajeros (las nubes pasan)

  3. Tú no eres tan importante como piensas, tu vida no va sobre ti.

3 consejos para planificar tu trayectoria

  1. Identifica en qué eres muy bueno y puedes ser un referente

  2. Si tuvieses que escribir un libro, ¿sobre qué sería?

  3. Encuentra oportunidades que puedas monetizar enfocándote en las dos anteriores

3 libros que no puedes dejar de leer

  1. El hombre en busca de sentido, Victor Frankl

  2. Desde la adversidad, Santiago Alvarez de Mon

  3. Camino, San Josemaría Escrivá de Balaguer

3 preguntas para antes de dormir

  1. ¿Qué hice bien?

  2. ¿Qué hice mal?

  3. ¿Qué pude hacer mejor?

3 palabras que no pueden faltar a diario

  1. Perdón

  2. Por favor

  3. Gracias

3 KPIs para identificar si estás en tu mejor versión

  1. Logros profesionales

  2. Tiempo disponible para tus hobbies

  3. Te enfocas más en el paisaje que en el mapa

3 Preguntas para gestionar mejor tu tiempo

  1. ¿Esto debe hacerse?

  2. Si la respuesta es sí, ¿debo hacerlo yo?

  3. Asumiendo que si, ¿debo hacerlo ahora?

3 hábitos para reducir tu nivel de estrés

  1. Haz deporte 150 minutos a la semana

  2. Escucha al menos 4 días música y haz volar tu imaginación

  3. Concéntrate en lo que controlas y es importante

3 consejos para ser más productivo

  1. Fiscaliza tu agenda

  2. Elige conscientemente donde diriges tu atención (lo que te altera te controla)

  3. Cuida tus pensamientos cuando estés solo y tus palabras cuando estés acompañado.

3 consejos finales

  1. Cuida lo que te hace feliz

  2. No te rindas sin luchar

  3. Siempre curioso! Anda por la vida pensando como pueden mejorarse las cosas… o las vidas

Haz tu regla de 3! Enfócate en 3 cosas en cada aspecto, las más importantes. Una mente divagante es una mente infeliz. Recuerda que pasas la mayor parte de tu vida en tu mente, haz que sea un lugar bonito para vivir.

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